L’équilibre alimentaire, comment y parvenir ?

Aujourd’hui, nous savons que les régimes à la mode ne fonctionnent pas sur le long terme.

Pour perdre du poids ou le stabiliser, l’équilibre alimentaire est la clé d’une alimentation variée, gourmande et qui répond aux besoins de notre corps.

Vous vous questionner sur le contenu de votre assiette ? Que dois-je manger tous les jours ? Est-ce que mon alimentation est équilibrée ?

Je vous propose un atelier en groupe afin de vous expliquer ce que vous devez manger chaque jours, en quelle quantité et comment répartir les aliments dans une journée.

Un atelier rempli d’échange et de conseils animé par Lucie Doré d’Harmonia Conseils, conseillère en Napso-thérapie (nutrition, activité physique et sommeil).

Renseignements et inscriptions auprès de Lucie au 06 50 09 53 90 ou par mail harmoniaconseils44@gmail.com

Adulte uniquement, 10€/personne.